こんにちは、タンタカタンです。
今日は、「スポーツの日」ということで体を動かすのには最適な気候で心地よい日ですね。
散歩をしていると金木犀の香りが辺りに漂い秋を感じます。
こんな日は、テニスのラリーがしたいですね（笑）
ところで皆さん汗をかいていますか？
汗をかくということは新陳代謝が上がり、老廃物を排出する効果が期待できます。
新陳代謝が上がることで、肌のターンオーバーが促進され、肌が生まれ変わるのを助けるのです。
あと、これからの季節はサウナなどで汗をかいたりしてもいいですね。
新陳代謝が上がり、美肌効果が期待できます。
体を動かして良い汗をかこう！
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