こんにちは、タンタカタンです。
スーパーは、お正月の食材が並び、どれもおいしそうですね。
たくさん買い賑わっていました。アメ横は安いですね。
さて、年末年始は元気に過ごせるように鰻を食べてスタミナをつけました。
ふっくらと焼き上げられた鰻重。香ばしいタレの香りが食欲をそそります。
鰻の身は柔らかく、口の中でとろけるような食感でした。
うわ～、なんておいしいでしょう！山椒をたくさんかけていただきました！
鰻はビタミンAをはじめB₂、D、E、カルシウムがバランスよく含まれている魚です。
ビタミンAが免疫力を高め、Eが疲労をやわらげます。
疲れ目や、冷え性にも予防になります。
鰻でスタミナをつけたので、年末年始は元気に過ごせそうです！
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