こんにちは、タンタカタンです。
酢豚って手間がかかりそうですけど意外と簡単なんです。
豚肉は揚げて人参はレンジでチンしてあとは野菜類は切って一緒に炒めるだけで
最後に揚げた豚肉をあんかけに絡めて出来上がりです。
揚げた油で野菜を炒めれば油が残らず全部きれいに使うことが出来ます。
さて、そろそろ花粉症(季節性アレルギー性鼻炎)の対策をする季節になりました。
・外出時は、メガネ、マスクを着用する。
・家に入る前に花粉をよく払い落とす。
・表面に凹凸が少ない素材の服を選ぶ。
・洗濯物は外に干さない。
・帰宅したらうがい手洗い、洗顔、目を洗う
通年性アレルギー性鼻炎の原因、ハウスダスト、ダニ、カビ、ペットの毛、、、etc
・掃除機をこまめにかけて、ハウスダストを溜めない
・空気清浄機で空気をきれいにする
・布団カバー、寝具のをこまめに洗濯する
・ぬいぐるみやクロス(布)、ソファーをできるだけ置かない
アレルギー症状を暖和させる食品：小松菜、カリフラワー
症状を鎮める：バナナ、さつまいも
アレルギー性鼻炎は、花粉やハウスダストなどのアレルギーの原因となる物質(アレルゲン)に、
よって生じる病気です。
今日は風が強そうなので、予防と対策をして快適に過ごせるようにしたいですね。
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