未分類 骨盤底筋体操
こんにちは、タンタカタンです。今年の桜は咲いていたり咲いていなかったり場所によってまちまちですね(汗)さて、今日は中高年の方、お産を経験した方、重い物を持つ仕事をしている方は是非やっていただきたい体操があります。「骨盤底筋体操」というのは何...
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