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こんにちは、タンタカタンです。両腕を後ろに上下に動かしながら唇をつきだし、舌を鳴らします。チェ！次に、唇をいーっと横にして舌を鳴らします。チェ！両腕を上下に動かしながら行い繰り返します。これで顔がほぐれて良い笑顔がつくれスマイルアップです。...

こんにちは、タンタカタンです。夏の曲「タイヨウのうた」を聴いてました。聴いてたらドラマ、見たくなってしまいましたねー！さて、暑いので冷やしとろろ蕎麦を作りましたよ。ネバネバには免疫を高められる栄養があります。特に水溶性食物繊維が豊富で、ペク...

こんにちは、タンタカタンです。今日はハーブの日ということで、タンタカタンが6月にバジルの種を植えたのですが無事に49日目で収穫が出来ました。おいしくパスタで頂きました（笑）簡単に育つので初心者におすすめです。さて、暑いので久々にベローチェの...

こんにちは、タンタカタンです。35度超えの、暑い日が続いていますのでしっかり水分補給してくださいね！私は、日陰を選んで歩いてます(汗)しかし、パリオリンピック盛り上がってますね、金メダル！世界一位、計り知れないくらいの精神力と努力で挑戦し凄...

こんにちはタンタカタンです。暑いのでチョレギサラダを作りました。お酢は唾液の分泌を促し、食欲を増進させる効果があると考えられています。 疲れや夏バテなどで食欲が減退している時には、お酢を使った料理がいいですね！作り方は2022．7．９のブロ...

こんにちは、タンタカタンです。昨日は天気が怪しかったのですが、花火が見れて良かったです。見事に綺麗でした。DSC_0050DSC_0037さて、最近、私も含めこの蒸し暑い中、不調が増えています。熱中症と風邪の区別がつかない症状が続いているの...

こんにちは、タンタカタンです。今日も暑いので、そうめんにしようかしら、きゅうりたくさん入れて、天ぷらと一緒にいいですね！さて、隅田川花火大会なんですが、あいにくの雨になりそうな感じですね(汗)こんな日もありますよね、去年は晴れたんですけどね...

こんにちは、タンタカタンです。今日は富士山がうっすらと見えましたので皆さんにもお届けしたいと思います。雪解けが進み、また違った富士山の姿を見せてくれていますね。DSC_0031さて、「牛たん焼き辺見」を食べに行ってきました。タンタカタンは、...

こんにちは、タンタカタンです。最近、雷とゲリラ豪雨があるので花火大会が心配ですね。浴衣を着ていきたいのですがやめて洋服にしようかな(汗)さて、「一蘭」に行ってきました。たまに行くんですけどね、相変わらず賑わっていました。少し値上げしていまし...

こんにちは、タンタカタンです。今日は大暑！一番暑い日ですね！熱中症に気を付けてお過ごしください！そこで暑い日の疲れた時にはセブンイレブンのスムージーはいかがですか？新味の２種類の赤肉メロンと、緑肉メロン「メロン＆メロンスムージー」(税込￥4...