ヨーグルト

こんにちは、タンタカタンです。最近のチャーンの様子です（笑）

今日はヨーグルトの日だそうです。
ヨーグルトはあまり好きじゃなかったのですが、体調崩してから食べるようにしました。
腸活してます⁉（笑）ヨーグルトにバナナ入れて食べています。ジャムとか入れても合いますよ。

やはり食するようになってからは、なんとなく調子が良くなった気がしますね。
特に肌トラブルとか乾燥や荒れたりしなくなった気がします。
ヨーグルトで腸内環境を整えて便秘を抑えることで、肌荒れを防ぎ、
美肌効果を期待できるらしいです。続けることが大事です。

フローズンヨーグルトやアサイーヨーグルト、手軽に食べられるようになりましたね。
今、「PRONTO」で八ヶ岳高原の濃厚苺ヨーグルトというのが販売されているみたいです。
果肉の苺ソースがかかったドリンクですね。美味しそうなので飲んでみたいですね。

ちなみに「小岩井の生乳１００％ヨーグルト」おいしいのでお勧めですよ。
お好みで、グラニュー糖入れて食べてみてください。