白髪

こんにちは、タンタカタンです。
昨日、梅雨入りしたみたいですね。台風３号と大雨に注意していきたいですね。
事前にハザードマップで避難場所を確認しておくことが大事ですね。

さて、最近なんですが白髪が目立つようになってきました。
白髪は抜くと白髪が生えやすくなるのと毛穴が変形し、クセ毛が生えやすくなるそうです（汗）
なので白髪はカットするのがいいんですね。

ある食べ物で白髪の予防ができるみたいですよ。青魚、チーズ、大豆が良いらしいです。
なので久々にサバ買いました（笑）豆腐と味噌で味噌汁とかいいですね。
髪の毛に栄養を、ワカメ、ひじき、きくらげ、黒い食べ物が良いらしいです。

頭部は皮脂が多いので丁寧にしっかり洗い流すことですね。
ガシガシ、ゴシゴシではなく、やさしく小刻みで洗うよう心掛けましょう。

ちなみにこの写真はすみだ水族館のお土産、売り場にあった陶器でできたペンギンのおみくじです。