ニラ玉

こんにちは、タンタカタンです。

YOSHIKIの映画「UNDER THE SKY」9月8日に上映するみたいですね。
hideも少しでてくるみたいなので気になります。これは見たいですね。

さて、夏バテ防止になるニラ玉を作ってみたよ。

卵3個、ニラ適量(たくさんいれた方がおいしいです)

調味料は、砂糖1杯半、鶏ガラスープの素(溶かさず適量ふりかける)

オイスターソース少々(なければ醤油でも可)

塩少々、調味料は卵とニラを一緒によくかき混ぜてからフライパンに油を熱したところへ流し込む。

早い簡単なので是非作ってみてください。

ニラは内蔵の働きを活発にする働きがあります。血行をよくします。
ニラはカロテンが多く含まれており体内でビタミンAにかわり、喉や鼻の粘膜を丈夫にし、
風邪の予防に効くと言われています。