こんにちは、タンタカタンです。
大谷選手の青いユニフォームがすっかり馴染んでますね。大好きメロメロですゎ（笑）
さて、朝晩、厳しい冷え込みが続いていますね(汗)
特に冬の寒さで血行が悪くなり肩こりが悪化しやすいのです(汗)
なので家で簡単にできる肩こり解消法を紹介したいと思います。
肩こりはたたく、押すのでは無く「伸ばす」が正解です。
肩こりの主な原因は首まわりの筋肉が緊張して縮まっているからなんですね。
寝る前や座ってできるストレッチで肩周辺の血液循環がよくなりコリが解消されやすくなります。
あとは蒸しタオルで肩まわりを温めることで血行が良くなり、コリも軽減されます。
是非、試してみてください。
ロキソニンの湿布もいいのですが、
このお薬もお勧めです↓↓「ボルタレンゲル１％」祖母から教えていただきました。
塗るタイプは苦手だったのですが、サラッとした使用感でべとつかないし使いやすい。
信用してなかったのですが凄い効きめで気に入りました！
肩こりの方、是非お試しください。
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