寒暖差疲労

どうもタンタカタンです。きのうは肩が痛くて久しぶりに湿布を貼りました。朝晩と気温差があると
体温調節の負荷が過剰になり疲労が蓄積します。これを「寒暖差疲労」と言うみたいです。寒暖差が激しい時には、うまく上着を用いるなど衣服で体温調整をしたり寒い時にはお風呂につかり自律神経を
温めると活発化するので、肩こり、頭痛、が解消されるみたいです。
お風呂にゆっくりつかる時間が欲しいと思う今日この頃(笑)

富士山が綺麗だったので撮ってみました。