健康・美容

どうもタンタカタンです。この時期になると何かと忙しくなります。銀行は2週間先の予約だったりしてスムーズに行きません（汗）ところで昨日、今年初めてお風呂のお湯を溜めました。入浴剤を入れたりしたら子供がすごく喜んでくれました。入浴剤の色が何色か...

どうもタンタカタンです。イチョウの木が黄色くなって綺麗ですね。イチョウと言えば安室奈美恵さんの曲で「Baby Don't Cry」のPVの中でイチョウ並木を歩いているところがあるんですけど、とても素敵なんです。イチョウのじゅうたんで上も下も...

こんにちは、タンタカタンです。乾燥して手がカサカサしてきました。この季節、保湿は欠かせませんね。一昨年だったかな、「L'OCCITANE」（ロクシタン）を頂いたことがあり、それ以来、すごく気に入って使っています。フランスで誕生したオーガニッ...

どうもタンタカタンです。きのうは肩が痛くて久しぶりに湿布を貼りました。朝晩と気温差があると体温調節の負荷が過剰になり疲労が蓄積します。これを「寒暖差疲労」と言うみたいです。寒暖差が激しい時には、うまく上着を用いるなど衣服で体温調整をしたり寒...

こんにちは、タンタカタンです。体調が悪くて少しお休みしてました。過去にいろいろありまして、心配になったので総合病院に行ってきました。一度、脳ドッグ受けといた方がいいかなと思い脳神経外科にかかりました。最近、鼻血が良く出るというのと転んで頭を...

どうもタンタカタンです。強い台風が来てるみたいですね。また雨が続くのかな？そういえば、「秋のアレルギー」というのがあるみたいですね。秋にもある花粉症と秋に注意が必要な屋内アレルゲン（ダニ）（カビ）（ガ、ゴキブリ）（犬、猫）があるそうです。ア...

こんにちは、タンタカタンです。子供が運動会のダンスの練習を頑張っているみたいで、私がダンス難しい？と聞くと子供が簡単だよ。と答えました。ホントかよと思った今日この頃でした(笑)さて、最近、体調が急に悪くなる時がありませんか？秋の不調というの...

こんにちは、タンタカタンです。また夏バテしてしまいました、調子悪いですね。不調ですぐできる事、毎日ぬるめのお風呂が自律神経に効く、あとは睡眠時間も大切ですね。睡眠が悪かったら自律神経のバランスは崩れてしまいます。あとは買い物行く時や家事など...

こんにちは、タンタカタンです。最近、寝ている時に足がつります。息ができないほどめちゃくちゃ痛いです(汗)今日は夏バテに適している豆腐についてお話したいと思います。豆腐に含まれるイソフラボンは主に大豆に多くポリフェノールの一種で女性ホルモンに...

どうもタンタカタンです。体の調子が悪いなと思う時ありませんか？まずは腸内環境を整えてみて下さい。私も最近ヨーグルトを食べるようになりました。そしたらイライラが少し軽減したような気がします(笑)腸内環境は自律神経に関わっているようです。腸の働...